{"id":1437,"date":"2019-10-30T08:00:00","date_gmt":"2019-10-30T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/lordjenskramer.com\/blog\/wie-ich-das-laufen-fuer-mich-entdeckte\/"},"modified":"2019-10-30T08:52:05","modified_gmt":"2019-10-30T07:52:05","slug":"wie-ich-das-laufen-fuer-mich-entdeckte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lordjenskramer.com\/de\/blog\/wie-ich-das-laufen-fuer-mich-entdeckte\/","title":{"rendered":"Wie ich das Laufen f\u00fcr mich entdeckte"},"content":{"rendered":"<p>Eigentlich habe ich schon immer den Drang versp\u00fcrt, mich zu bewegen. Bis zu meiner Vollj\u00e4hrigkeit war ich ein sehr Erfolgreicher Leistungsschwimmer auf nationaler und internationaler Ebene. Sp\u00e4ter begann ich dann auch noch nebenher mich im Triathlon zu bet\u00e4tigen. Mit dem Ergebnis, dass ich mehrmaliger Italienmeister in der Jugend und bei den Junioren wurde. Auch auf internationaler Ebene feierte ich Erfolge.<\/p>\n<p>Dann kam eine Zeit in der ich andere Interessen dem Sportlichen vorzog. Ich merkte aber, dass ich sehr unausgeglichen war und etwas in meinem Leben fehlte.<\/p>\n<p>Dann kam ein Wendepunkt in meinem Leben\u2026. bei einer sinnlosen Aktion hatte ich mir das Knie verletzt. Der Arzt sagte mir, dass ich wohl nicht mehr Laufen, geschweige denn einen Halbmarathon mehr schaffen werde. Das ganze Jahr darauf hatte ich gro\u00dfe Schmerzen im Knie. Ich konnte weder eine Treppe gehen noch Auto fahren, weil ich die Kupplung nicht durchtreten konnte.<\/p>\n<p>Endlich nach ungef\u00e4hr 1 \u00bd Jahren nach dem Unfall, verschwanden langsam die Schmerzen und ich konnte wieder etwas gehen. Ich war so Gl\u00fccklich, mich ohne Schmerzen bewegen zu k\u00f6nnen, dass ich langsam anfing Strecken von 1 bis 2 km zu Laufen. Ich steigerte die Laufrunden in kleinen Schritten immer und immer weiter. Die Bewegung im Freien erf\u00fcllte mich mit unglaublicher Freude. Meine Leidenschaft f\u00fcrs Laufen in der Natur war geweckt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eigentlich habe ich schon immer den Drang versp\u00fcrt, mich zu bewegen. 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