{"id":1719,"date":"2020-04-27T17:30:40","date_gmt":"2020-04-27T15:30:40","guid":{"rendered":"https:\/\/lordjenskramer.com\/?p=1719"},"modified":"2020-04-29T08:02:27","modified_gmt":"2020-04-29T06:02:27","slug":"mein-erster-transalpine-run-2012","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lordjenskramer.com\/de\/blog\/mein-erster-transalpine-run-2012\/","title":{"rendered":"Mein erster Transalpine Run 2012"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"1719\" data-post-id=\"1719\" data-obj-id=\"1719\" class=\"elementor elementor-1719 dce-elementor-post-1719 elementor-1686\" data-elementor-settings=\"[]\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-section-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-204453c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"204453c\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1bc4173\" data-id=\"1bc4173\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bd4dc68 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"bd4dc68\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.5.5 - 03-02-2022 *\/\n.elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}<\/style><h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Wie kommt man eigentlich auf die Idee einen solchen extrem langen Lauf zu machen?<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e682c01 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e682c01\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.5.5 - 03-02-2022 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#818a91;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#818a91;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p>Auf einem bekannten Video Portal suchte ich nach extremen Sport Trailern die mich schon immer interessiert haben. Ich stie\u00df auf den <a href=\"https:\/\/www.marathondessables.com\/en\">Marathon des Sables<\/a> und auf den besagten <a href=\"https:\/\/transalpine-run.com\/\">Transalpine Run<\/a>. Da redete jemand (Neil Rhodes) ein Zitat in die Kamera: Das Leben ist wie eine Geldm\u00fcnze. Wir k\u00f6nnen Sie ausgeben wie wir wollen. Aber wir k\u00f6nnen Sie nur einmal ausgeben. Das ist eine gro\u00dfartige Art und Weise unser Leben zu leben. (org. Lillian Dickson \u201cLife is like a coin. You can spend it any way you wish, but you only spend it once. That is a great way to spend life\u201d) Ich war sofort begeistert und sagte mir: Eines Tages w\u00fcrde ich den auch gern machen!\/p&gt;<\/p>\n<p>Es verging etwas Zeit und ich fing an einen \u00e4hnlichen bekloppten L\u00e4ufer zu suchen, der mit mir diesen 8 Tage andauernden Lauf bew\u00e4ltigen wollte. Ihr k\u00f6nnt Euch denken, dass dies zu dieser Zeit noch viel schwieriger war als heute, wo jetzt das Trailrunning eigentlich jedem ein Begriff ist. Nach vielem vergeblichen suchen, traf ich bei einem Grillfest endlich auf einen Gleichgesinnten namens Alfred P. Wir begannen das Gespr\u00e4ch \u00fcber Bergl\u00e4ufe. Er erz\u00e4hlte mir, dass ein Freund von ihm diesen Lauf bereits gemacht habe und dass er Ihn ebenfalls mal machen wolle. Nun da ich endlich jemanden gefunden hatte der sich den gleichen Traum erf\u00fcllen wollte, bekam ich es doch mit Zweifeln und \u00c4ngsten zu tun. Ich war mir nicht mehr sicher ob ich diese, damals 320km und 15.000 H\u00f6henmeter bew\u00e4ltigen konnte. Dann nahm meine Frau das Zepter in die Hand und sagte mir den Satz: \u201eJetzt redest Du schon so lange davon, dass Du dieses Rennen machen willst und jetzt wo Du jemanden gefunden hast kneifst du? Jetzt machst Du den Lauf gef\u00e4lligst, sonst redest Du noch ewig davon!\u201c<\/p>\n<p>Ich ging noch am gleichen Tag zu Alfred der nur unweit von mir im gleichen Dorf wohnte und erz\u00e4hlte ihm meinen Entschluss. Wir einigten uns auf eine Teilnahme an dem Rennen und begannen, jeder f\u00fcr sich, mit dem Training.<\/p>\n<p>Die Tage flogen nur so dahin und wir machten auch l\u00e4ngere L\u00e4ufe zusammen. Leider knickte ich immer wieder um was mich doch ziemlich hemmte mehr abw\u00e4rts zu laufen, wenn man davon \u00fcberhaupt sprechen konnte. Schlie\u00dflich war ich der Meinung ein Berglauf m\u00fcsse doch nur aufw\u00e4rts trainiert werden, denn abw\u00e4rts ginge es schlie\u00dflich alleine. Ein schlimmer Fehler den ich beim TAR noch bitter bereuen sollte.<br \/>\nDann r\u00fcckte der Tag X n\u00e4her und n\u00e4her. Das Umknicken bekam ich mit kinesiologischen Tapes in den Griff. Die Ausr\u00fcstung stand, nur mit den St\u00f6cken konnte ich mich nicht anfreunden und stolperte immer wieder dar\u00fcber so dass ich sie eigentlich immer nur spazieren trug. Egal, dachte ich mir, die brauche ich sowieso nur im Notfall- so zumindest der Plan.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-db7fda9 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"db7fda9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.5.5 - 03-02-2022 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/01VorStartDaheim-1024x768.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/01VorStartDaheim-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/01VorStartDaheim-300x225.jpg 300w, https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/01VorStartDaheim-768x576.jpg 768w, https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/01VorStartDaheim-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/01VorStartDaheim-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/01VorStartDaheim-scaled.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-dab1f88 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"dab1f88\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c6ead5a\" data-id=\"c6ead5a\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-58457a0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"58457a0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Endlich war der Tag da und ich verabschiedete mich von meiner j\u00fcngst gr\u00f6\u00dfer gewordenen Familie.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-aefe6fe elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"aefe6fe\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-383ac808\" data-id=\"383ac808\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7fcbb88 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7fcbb88\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Da standen Alfred und ich an der Startlinie in Ruhpolding zwischen all den Menschen, die den gleichen Traum wie wir hegten. Es war schon ein seltsames Gef\u00fchl an die ganzen vor uns liegenden Tage zu denken, wissend, dass man jeden Tag einen Marathon mit den ganzen H\u00f6henmetern laufen sollte. Aber wir merkten bald, dass wir damit nicht alleine waren und schlossen schnell mit einigen Mitstreitern Freundschaft.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a981b8c elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"a981b8c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img width=\"1024\" height=\"680\" src=\"https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/02Start-1024x680.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/02Start-1024x680.jpg 1024w, https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/02Start-300x199.jpg 300w, https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/02Start-768x510.jpg 768w, https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/02Start-1536x1020.jpg 1536w, https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/02Start-2048x1360.jpg 2048w, https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/02Start-scaled.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a0e7e63 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a0e7e63\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Egal aus welcher Nation die Menschen auch kommen, man merkt hier, dass alle gerne drau\u00dfen in der Natur sind und einfach nur gerne laufen. Es ist nicht ein gegeneinander Laufen, sondern mehr ein Miteinander &#8211; es wirkt wie eine gro\u00dfe Trailrunning Familie. Jeder fragt den anderen wie es ihm geht und ob er Hilfe braucht. Man motiviert sich gegenseitig, freut sich und leidet mit den Anderen mit. Ich glaube das ist auch einer der Gr\u00fcnde, die den TAR so besonders machen. Ein Zugeh\u00f6rigkeitsgef\u00fchl das sehr stark ist und dem man sich nicht entziehen kann und vielleicht auch\u2026 s\u00fcchtig macht. Ihr werdet Euch jetzt denken, der ist nicht ganz dicht, wenn er sagt er wird s\u00fcchtig nach einer Alpen\u00fcberquerung zu Fu\u00df, in 8 Tagen, mit Muskelkater, jeden Tag mit Schmerzen an den komischsten Stellen am K\u00f6rper, vielleicht auch Blasen und anderen Gebrechen, durch Regen und auch mal durch Schnee, einfach unvorstellbar f\u00fcr jeden, der sowas noch nicht mit gemacht hat.<\/p>\n<p>Doch so weit kam es bei mir gar nicht, zumindest fast nicht.<\/p>\n<p>Schon am ersten Tag merkte ich, trotz meiner guten k\u00f6rperlichen Verfassung, dass ich beim abw\u00e4rts Laufen gegen\u00fcber den anderen sehr langsam war. Ich musste f\u00f6rmlich bremsen, so kam es mir zumindest vor. Einer nach dem Anderen \u00fcberholten mich abw\u00e4rts und das deprimierte mich sehr und strengte mich zudem ungeheuerlich an. Alfred musste immer wieder auf mich warten, damit der Abstand nicht zu gro\u00df wurde. Das letzte St\u00fcck ging dann zudem noch flach bis zum Etappenort St. Johann und ich kam Alfred nicht wirklich nach. Ich \u00fcbergab ihm meine ganze entbehrliche Ausr\u00fcstung die ich im Laufrucksack mit mir f\u00fchrte um schneller zu werden und nach einer schier endlosen Geraden kam dann der erl\u00f6sende Zielbogen. Ich muss sagen, f\u00fcr den ersten Tag war ich schon ganz sch\u00f6n kaputt.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7918d18 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"7918d18\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img width=\"1024\" height=\"681\" src=\"https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/03sportograf-32852412-1024x681.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/03sportograf-32852412-1024x681.jpg 1024w, https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/03sportograf-32852412-300x199.jpg 300w, https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/03sportograf-32852412-768x511.jpg 768w, https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/03sportograf-32852412-1536x1021.jpg 1536w, https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/03sportograf-32852412-2048x1362.jpg 2048w, https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/03sportograf-32852412-scaled.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8dc5ad6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"8dc5ad6\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6f9354a\" data-id=\"6f9354a\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a9e60e1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a9e60e1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Am zweiten Tag hatte Alfred Geburtstag und er begann erfreulich mit einem improvisierten Geburtstagskuchen. Die harte Beinmuskulatur war f\u00fcr einen Augenblick vergessen und ich freute mich auf die neue Etappe. Der Aufstieg war wirklich wundersch\u00f6n und zeigte uns die verschiedenen Fassetten des Wilden Kaisers (Gebirgszug). Allerdings bemerkte ich immer wieder ein Stechen und Taubheitsgef\u00fchl in meinem rechten Fu\u00df und ich dachte immer, dass ich evtl. den Schuh zu festgeschn\u00fcrt hatte. Deshalb blieb ich immer wieder stehen um mir den Schuh neu zu binden. Das nervte mich total. Nichts destotrotz ging es weiter um in Kitzb\u00fchel anzukommen. Dieser Zieleinlauf war mit sehr sch\u00f6nen Gef\u00fchlen verbunden denn Alfred und ich harmonierten an diesem Tag viel besser. Trotzdem hatte ich an dem Tag schon etwas mit mir und dem Fu\u00df zu hadern und ich holte mir Rat bei anderen erfahrenen L\u00e4ufern, die mich erst mal versuchten zu beruhigen. Trotzdem fand ich in dieser Nacht nicht wirklich die ben\u00f6tigte Ruhe<\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1730f4ce elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1730f4ce\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-66e8cd17\" data-id=\"66e8cd17\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-afcc05d elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"afcc05d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img width=\"1024\" height=\"757\" src=\"https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/06ZielKitzb-1024x757.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"Ziel einlauf Kitzb\u00fchl Day 3\" srcset=\"https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/06ZielKitzb-1024x757.jpg 1024w, https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/06ZielKitzb-300x222.jpg 300w, https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/06ZielKitzb-768x568.jpg 768w, https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/06ZielKitzb-1536x1135.jpg 1536w, https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/06ZielKitzb-2048x1513.jpg 2048w, https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/06ZielKitzb-scaled.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-21d7cefa elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"21d7cefa\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3249e3d6\" data-id=\"3249e3d6\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0008f27 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0008f27\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Gespannt war ich am dritten Tag auf den ersten Anstieg. Er ging steil \u00fcber die legend\u00e4re Streif am Hahnenkamm hinauf und ich war schon schwer beeindruckt, dass sich hier die Skifahrer in die Tiefe st\u00fcrzen. Hier kam ich dann immer wieder in Kontakt mit einem anderen, sehr sympathisch wirkenden L\u00e4ufer namens Reinhard W. . Dieser fiel mir an anderen Punkten der Strecke immer wieder auf, aber dazu sp\u00e4ter mehr.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d1ce626 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d1ce626\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6291bc9a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6291bc9a\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-252cc15b\" data-id=\"252cc15b\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-16ee03c elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"16ee03c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img width=\"1024\" height=\"852\" src=\"https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/20Reinhard-1024x852.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/20Reinhard-1024x852.jpg 1024w, https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/20Reinhard-300x249.jpg 300w, https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/20Reinhard-768x639.jpg 768w, https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/20Reinhard-1536x1277.jpg 1536w, https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/20Reinhard-2048x1703.jpg 2048w, https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/20Reinhard.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d10fd45 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"d10fd45\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b5e7b36\" data-id=\"b5e7b36\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-144b837 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"144b837\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Man f\u00e4ngt hier trotz der vielen Strapazen wirklich an \u00fcber Gott und die Welt zu sprechen und kn\u00fcpft die besten Freundschaften. Kaum zu glauben, oder? Tja, man hat wirklich viel Zeit nachzudenken und man besch\u00e4ftigt sich wirklich viel mit sich selbst und seinen Problemen. Leider wurde ich immer wieder aus meinen Gedanken von einem glei\u00dfenden Schmerz, der durch mein Knie fuhr, herausgerissen. Beim letzten Downhill wurde der Schmerz dann unertr\u00e4glich und ich musste die St\u00f6cke benutzen um hinab zu kommen. Ich verstand die Welt nicht mehr. Ich war einfach fertig von den Strapazen der letzten Tage und den schlaflosen N\u00e4chten. Ich konnte nach dem Rennen einfach nicht die vielen Erlebnisse und Eindr\u00fccke abschalten. Mit den Schmerzen konnte ich auch meine Gef\u00fchle nicht mehr kontrollieren und ich begann zu weinen. Ich versuchte mich immer wieder neu zu motivieren oder abzulenken, aber es gelang mir nicht. In der einen Minute war ich motiviert, in der anderen musste ich wieder anfangen zu weinen, weil ich Angst hatte, dass das Rennen an dieser Stelle f\u00fcr mich zu Ende war.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2072bc5 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"2072bc5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/04sportograf-32867069-1024x683.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/04sportograf-32867069-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/04sportograf-32867069-300x200.jpg 300w, https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/04sportograf-32867069-768x512.jpg 768w, https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/04sportograf-32867069-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/04sportograf-32867069-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/04sportograf-32867069-scaled.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-45c1350 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"45c1350\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f081762\" data-id=\"f081762\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d9bbc8b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d9bbc8b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Es war wirklich kein sch\u00f6ner Anblick mich so zu sehen. Irgendwie kam ich dann doch ins Ziel nach Neukirchen. Ich war im Ziel so niedergeschmettert und Alfred schlug mir, vor ich sollte versuchen den Schmerz \u00a0in meinen Beinen mit dem eiskalten Brunnenwasser \u00a0in den Griff zu bekommen. Mit m\u00e4\u00dfigem Erfolg. Wir hatten an diesem Tag ein wundersch\u00f6nes Hotel mit Schwimmbad und allen Extras, aber ich war einfach nicht in der Verfassung es genie\u00dfen zu k\u00f6nnen und lag den restlichen Tag im Bett und haderte wie es wohl weiter gehen sollte. Selbst die Physiotherapeuten, mit denen ich inzwischen eine gute Freundschaft aufgebaut hatte, weil ich jeden Tag zu Ihnen zu einer Massage vorbeikam, hatten viele Ratschl\u00e4ge. Ich hatte trotzdem kein gutes Gef\u00fchl und die Schlaflosigkeit bereitete mir zudem noch Probleme. Auch in dieser Nacht fand ich keine Ruhe.<\/p>\n<p>Am n\u00e4chsten Tag sollte es \u00fcber die Krimmler Wasserf\u00e4lle \u00fcber die Birnl\u00fccke endlich in meine S\u00fcdtiroler Heimat gehen. Das war f\u00fcr mich eine besondere Motivation \u00fcberhaupt so fr\u00fch morgens aufzustehen. Der Fu\u00df schmerzte so sehr und es war schwer in die nassen Laufschuhe zu kommen. Schon bei den ersten Schritten f\u00fchlte sich der Fu\u00df z\u00e4h und taub an. Aber der Wille nach S\u00fcdtirol zu kommen war st\u00e4rker. Schon die ersten Kilometer zeigten, dass dies ein sehr langer Tag werden w\u00fcrde. Bei jedem Schritt f\u00fchlte es sich so an als w\u00fcrde jemand mit dem Hammer gegen das Schienbein schlagen. Ein wirklich grausamer Schmerz der mich bei jedem Schritt begleitete und mich an nichts anders denken lie\u00df. Das Einzige was mich antrieb war der Gedanke an meine Familie, die ich mir baldigst herbei sehnte aber das w\u00fcrde wohl noch etwas dauern. Auch Reinhard, der normalerweise mit seiner Partnerin Maria hinter mir lief, \u00fcberholte mich und sah schon, dass es mit mir nicht gut enden w\u00fcrde. Er munterte mich auf und lief dann weiter. Alfred, der die ganze Zeit hinter mir lief, um auf mich aufzupassen, kam an meine Seite. Er sagte mir, dass er es nicht mehr mit ansehen k\u00f6nne, wie ich unter derart gro\u00dfen Schmerzen weiter humpelte. Ich sagte ihm, dass wenn es endlich steiler werde, werde es sicher besser gehen, auch wenn ich wusste, dass es nicht so sein w\u00fcrde. Trotzdem schickte ich Ihn vor sein Tempo zu laufen und beim n\u00e4chsten Checkpoint auf mich zu warten.<\/p>\n<p>Den Rest des Anstieges habe ich leider nicht mehr so genau in Erinnerung und ich glaube, das ist auch besser so. Am h\u00f6chsten Punkt der Birnl\u00fccke auf 2650m bin ich dann endlich in S\u00fcdtirol angekommen und ich f\u00fchlte mich, zumindest im Herzen, leichter. Der Abstieg begann und an einer H\u00fctte stie\u00df ich wieder auf Alfred, der auf mich mit einem warmen Tee wartete. Ich hatte nicht einmal bemerkt, dass es sehr kalt geworden war und so nahm ich Ihn dankend an. Am Schluss der heutigen vierten Etappe ging es durch ein sch\u00f6nes flach abfallendes mit Almwiesen bewachsenes gr\u00fcnes Tal. An diesem Punkt sagte ich Alfred, dass wir frisch z\u00fcgig ins Tal nach Prettau laufen. Der Schmerz w\u00fcrde sowieso nicht besser werden, also sollten wir es so schnell es geht zu Ende bringen. Ich wusste irgendwie, dass das meine letzten Meter in diesem Wettbewerb sein w\u00fcrden. Aber etwas in mir sagte, dass ich heute noch \u00fcberrascht werden w\u00fcrde. Und so kam es dann auch. Im Ziel war ich so abgek\u00e4mpft und m\u00fcde, aber was sah ich da? Meine Frau und mein 6 Monate alter Sohn waren zusammen mit meiner Schwiegermutter den weiten Weg angereist um mich zu begr\u00fc\u00dfen. Ich war so ergriffen Sie wieder zu sehen und schloss sie in meine Arme. Meine Frau sah sofort, dass etwas nicht stimmte und ich best\u00e4tigte dies mit gro\u00dfem Kummer.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d9c9a39 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"d9c9a39\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d7c95b9\" data-id=\"d7c95b9\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4e56e14 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"4e56e14\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img width=\"1024\" height=\"680\" src=\"https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/18Erik-1024x680.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/18Erik-1024x680.jpg 1024w, https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/18Erik-300x199.jpg 300w, https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/18Erik-768x510.jpg 768w, https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/18Erik.jpg 1084w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7e9e8cc elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7e9e8cc\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3d17886\" data-id=\"3d17886\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ae64671 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ae64671\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Ich ging direkt zur Medical Crew. Der Doktor sah sofort was es auf sich hatte und erkl\u00e4rte mir, dass der Transalpine Run f\u00fcr mich wohl fr\u00fchzeitig zu Ende w\u00e4re. Ich sollte aber zur Sicherheit ins Krankenhaus gehen, um mir das Bein anschauen zu lassen. Ich konnte es nicht glauben, dass das ganze Training und die Entbehrungen die ich auf mich genommen hatte, alles um umsonst waren. Es war f\u00fcr mich unbegreiflich. Ich war noch nicht bereit dazu. Aber jeder mit dem ich sprach sagte mir das gleiche und ich k\u00f6nne ja n\u00e4chstes Jahr wieder teilnehmen, aber dieses Mal war das Rennen f\u00fcr mich zu Ende. Meine Familie wollte mich sofort mit nach Hause nehmen und so fuhren wir direkt ins Krankenhaus in Bruneck um den Fu\u00df gr\u00fcndlich anschauen zu lassen. Die Diagnose war ein Schienbeinkantensyndrom aus Gr\u00fcnden der \u00dcberbelastung. Und damit war es amtlich und besiegelt. Ich musste aus dem Rennen aussteigen. Ich konnte es aber immer noch nicht verstehen, fassen, begreifen. Es war wie ein schlechter Traum. Ich berichtete meiner Familie die schlechten Nachrichten. Ich konnte aber einfach noch nicht sofort mit Ihnen Heim kehren, weil ich mit dem Ganzen einfach noch abschlie\u00dfen musste. Ich musste mich von den Menschen, die ich in dieser sehr intensiv gelebten Zeit kennen gelernt hatte, erst verabschieden. Und so lie\u00df mich meine Familie schweren Herzens ein weiteres Mal ziehen, mit meinem Versprechen, morgen mit dem Zug Heim zu kommen. Ich fuhr also mit dem n\u00e4chsten Bus wieder bis ans Ende des Tales nach Prettau zur Pastaparty, wo die anderen \u00fcbrig gebliebenen Teilnehmer alle waren. Ich erz\u00e4hlte Alfred und den anderen von meinem Ungl\u00fcck und meinem Entschluss aufgeben zu m\u00fcssen. Ich war wirklich sehr traurig, aber die lieben Menschen die ich kennen lernen durfte machten mir wieder Mut es ein anderes Mal zu versuchen. Diese Nacht schlief ich mit gro\u00dfen Schmerzen im Zimmer der Pension ersch\u00f6pft ein.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-df6ad2b elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"df6ad2b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/19Fu\u00df-1024x768.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/19Fu\u00df-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/19Fu\u00df-300x225.jpg 300w, https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/19Fu\u00df-768x576.jpg 768w, https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/19Fu\u00df-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/19Fu\u00df-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/19Fu\u00df-scaled.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-73ad724 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"73ad724\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1cea346\" data-id=\"1cea346\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f1d1301 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f1d1301\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Am n\u00e4chsten Tag offenbarte mir die zur\u00fcck gezogene Bettdecke die nackte Realit\u00e4t. Der Fu\u00df war bis zum Knie derart angeschwollen und gl\u00fchte Rot, dass man die Verletzung unm\u00f6glich mehr h\u00e4tte leugnen k\u00f6nnen. In den Schuh kam ich nun \u00fcberhaupt nicht mehr hinein und so schl\u00fcpfte ich in die Flipflops. Mir war das sowas von Schei\u00dfegal und so ging ich dann fr\u00fchst\u00fccken und begann die letzten Stunden der TAR Luft in mich aufzusaugen und mich von dem Ganzen zu verabschieden. Ich redete mit allen die ich \u00fcber die Tage kennen gelernt hatte. So auch mit Reinhard und seiner wundervollen Familie, Gisela und Raphael, der mir versprach, dass wir uns sicher einmal wieder sehen w\u00fcrden. Eine schicksalhafte Begegnung, was wir aber damals noch nicht wussten. Ich merkte aber gleich, dass Sie etwas Besonderes sind und in meinem Leben noch mal eine gro\u00dfe Rolle spielen w\u00fcrden.\u00a0 Ich fuhr noch mit einer Isl\u00e4nderin, die ein Team begleitete, per Anhalter bis zum n\u00e4chsten Etappenort Sand in Taufers, um hinter die Kulissen zu schauen und mich von den restlichen Menschen, so auch den Physiotherapeuten vom <a href=\"https:\/\/www.outdoor-physio.de\/de\/\">Outdoor Physio Team<\/a> und den Organisatoren von Plan b zu verabschieden. Dann nahm ich den Zug und machte mich auf den Weg nach Hause. Hier erwartete mich meine Familie liebevoll und ich konnte mit dem Transalpine Run abschlie\u00dfen.<\/p>\n<p>Vorerst \ud83d\ude09<\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-3ec721e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3ec721e\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-81a86ae\" data-id=\"81a86ae\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-af4450a elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"af4450a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img width=\"768\" height=\"1096\" src=\"https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/21NeilRodhes-768x1096.jpg\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/21NeilRodhes-768x1096.jpg 768w, https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/21NeilRodhes-210x300.jpg 210w, https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/21NeilRodhes-717x1024.jpg 717w, https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/21NeilRodhes-1076x1536.jpg 1076w, https:\/\/lordjenskramer.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/21NeilRodhes.jpg 1121w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-1e57ede\" data-id=\"1e57ede\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e02bb76 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e02bb76\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>(Links neben mir steht Neil Rhodes der mit seinen magischen Worten mich gebracht hat den Transalpine Run zu bestreiten)<\/p>\n<p><strong>\u201cLife is like a coin. You can spend it any way you wish, but you only spend it once&#8220;<\/strong><\/p>\n<p>Hier unten das Video das ich damals gesehen habe !<\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-59a416e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"59a416e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4c69dc7 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4c69dc7\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a2629a5\" data-id=\"a2629a5\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a28ad52 elementor-aspect-ratio-169 elementor-widget elementor-widget-video\" data-id=\"a28ad52\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/watch?v=uJxHFmsQz8w&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;aspect_ratio&quot;:&quot;169&quot;}\" data-widget_type=\"video.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.5.5 - 03-02-2022 *\/\n.elementor-widget-video .elementor-widget-container{overflow:hidden;-webkit-transform:translateZ(0);transform:translateZ(0)}.elementor-widget-video .elementor-open-inline .elementor-custom-embed-image-overlay{position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;-webkit-background-size:cover;background-size:cover;background-position:50%}.elementor-widget-video .elementor-custom-embed-image-overlay{cursor:pointer;text-align:center}.elementor-widget-video .elementor-custom-embed-image-overlay:hover .elementor-custom-embed-play i{opacity:1}.elementor-widget-video .elementor-custom-embed-image-overlay img{display:block;width:100%}.elementor-widget-video .e-hosted-video .elementor-video{-o-object-fit:cover;object-fit:cover}<\/style>\t\t<div class=\"elementor-wrapper elementor-fit-aspect-ratio elementor-open-inline\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-video\"><\/div>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-10b8cf0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"10b8cf0\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-cced93c\" data-id=\"cced93c\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wie kommt man eigentlich auf die Idee einen solchen extrem langen Lauf zu machen? 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