Questa settimana di trail running adventure è l’ideale per tutti coloro che hanno già esperienza con percorsi semplici di trail running e che desiderano approfondire questa affascinante attività. Per partecipare, è necessario avere un passo sicuro in montagna ed essere in grado di correre in scioltezza lungo un percorso in quota della durata di un’ora e mezza circa.

Irene Senfter è un’appassionata di corsa in montagna e trail running da più di vent’anni, a livello sia amatoriale sia agonistico, e vanta sette vittorie di categoria nella Transalpine Run, ottenute tra il 2006 e il 2021.

Poiché nel trail running il lavoro di squadra è spesso un enorme valore aggiunto, in occasione di questa settimana Irene Senfter sarà supportata dal esperto collegha: Lord Jens Kramer.

Ad attendervi:

diverse uscite di trailrunning nel paesaggio mozzafiato delle Dolomiti
introduzione teorica e pratica al mondo del trail running
consigli sull’attrezzatura e sul cibo da portare durante una corsa in montagna
consigli specifici per l’allenamento e la rigenerazione
comportamento sicuro in montagna, pianificazione delle uscite, nozioni base di meteo in contesti montani
presentazione di alcune tra le più belle gare di trailrunning nelle Alpi
Mobil Card per l’utilizzo illimitato dei mezzi di trasporto pubblico
servizio gratuito di lavanderia per l’abbigliamento di corsa
opportunità di rigenerazione nell’area wellness con piscina coperta, saune, zone relax e nel rigoglioso giardino con laghetto Kneipp.
ricca colazione a buffet e menu serale a misura di sportivo

Servizi inclusi

7 o 3 notti nella tipologia di camera selezionata, incl. mezza pensione “vital”, utilizzo dell’area wellness con piscina coperta e sauna, posto auto nel garage interrato nel Hotel Cendevaves